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Ist gesundes Naschen überhaupt möglich?

Ist gesundes Naschen überhaupt möglich?

Du fragst Dich, warum Du immer wieder das Verlangen nach Süßem hast? Du hast schon öfter versucht, auf industriell hergestellten Zucker zu verzichten und bist dabei immer wieder “schwach” geworden? 

Du suchst nach einem Weg zu naschen und dabei sogar Deine Gesundheit zu unterstützen? 

Dann ist dieser BLOG Artikel genau das Richtige für Dich! 

Am Ende des Artikels wirst Du wissen, ob und wie gesundes Naschen möglich ist.

Ein Geheimnis können wir Dir aber gleich vorweg verraten: Dein Verlangen nach Süßem ist ganz normal und hatte in der Steinzeit sogar eine überlebenswichtige Funktion! 

 

Zucker_BLOG

Vor vielen, vielen hunderten Jahren war der Mensch auf die Funktion seines Geschmackssinns angewiesen. Mit Hilfe des Geschmacks konnte man zur damaligen Zeit verdauliche Lebensmittel von lebensgefährlichen und giftigen Pflanzen unterscheiden. 

Denn: Der süße Geschmack ist ein Indiz dafür, dass ein Nahrungsmittel verträglich ist und zusätzlich schnell verfügbare Energie liefert.

Die Lust auf Süßes wird uns dadurch bereits in die Wiege gelegt: Damit Säuglinge überleben und ihre Nahrung annehmen, schmeckt die Muttermilch aufgrund der darin enthaltenen Laktose süßlich und signalisiert dem Baby Sicherheit und schenkt Lebensenergie.

Herkömmlicher Zucker macht glücklich – zumindest sehr kurzfristig!

Wenn wir Zucker konsumieren, schüttet unser Körper besonders viel Dopamin aus – ein Glückshormon und Motivator. Doch so schnell wie das Glücksgefühl kommt, so rapide fällt es auch wieder ab – genauso wie unser Blutzuckerspiegel. Eine wahre Achterbahn der Gefühle und des Hormonhaushaltes!

Zucker dockt an den Dopaminrezeptoren im Gehirn an – und macht ihn zu einer ernstzunehmenden Droge, durch die ein Belohnungsmechanismus im Körper ausgelöst wird. Ein Rückkopplungseffekt setzt ein – dieser drängt Dich dazu, die gleichen Dinge zu tun, die zur Ausschüttung des Dopamins geführt haben. 

Das Verlangen nach Zucker wird dadurch immer größer und kann tatsächlich sowohl körperlich als auch emotional abhängig machen.

Zusätzlich zum Hormon-Chaos kommt, dass Haushaltszucker – abgesehen von der immensen Süße – keinen Mehrwert für den Körper bietet. Ganz im Gegenteil: Zucker ist die Kernursache vieler westlicher Erkrankungen – allen voran Diabetes! 

Nach dem Konsum von herkömmlichem Zucker fühlst Du dich erst einmal richtig gut – aber nur so lange, bis der Zucker im Körper wieder abgebaut wird und Du den nächsten „Zuckerschub“ benötigst.

Das Verlangen bzw. der Wunsch nach noch mehr Zucker ist eine „Suchtreaktion“ Deines Organismus – und dagegen anzukämpfen kostet Dich enorm viel Kraft und Energie.

Doch ist es möglich, die Lust nach Süßen zu befriedigen und gleichzeitig dem Körper etwas Gutes zu tun? Wir sagen ganz klar: JA!

Wie bereits oben im Text erwähnt, liegt es in der Natur des Menschen, süße und energiereiche Lebensmittel zu verzehren, um das eigene Überleben zu sichern und sich den glücklich machenden Effekt von zuckerhaltiger Nahrung zunutze zu machen. 

Jedoch ist der Konsum von Zucker in den letzten Jahrzehnten – vor allem aufgrund der Herstellung von industriell verarbeiteten Lebensmittel – massiv gestiegen, hat ein höchst gefährliches Ausmaß angenommen und stellt ein gesundheitliches Risiko dar. 

Wie kann man also den Wunsch nach dem süßen Geschmack erfüllen und dabei sogar aktiv etwas für die eigene Gesundheit tun? Ganz einfach: unser Wundermittel die DATTEL!

Datteln erfüllen eine Vielzahl von wahrlich positiven Eigenschaften: So schmecken sie herrlich süß, sind angenehm cremig im Geschmack und schenken uns aufgrund des natürlichen Fruchtzuckergehalts eine ordentliche Portion Kraft und Ausdauer! 

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Datteln: natürliche Süße von Mutter Natur! 

Datteln stellen eine wunderbare Möglichkeit dar, das Verlangen nach Süßem zu stillen und gleichzeitig dem Körper etwas Gutes zu tun. 

So stellen Datteln eine nachhaltige und sofort einsatzbereite Energiequelle dar und unterstützen sowohl Deine mentale als auch körperliche Performance. 

Ob beim Ausdauersport, Krafttraining oder Outdoor Aktivitäten: Datteln schenken Dir die nötige Power!

Doch nicht nur beim Sport ist die Dattel ein wahres Genie: sie hilft Dir auch dabei, bei herausfordernden Arbeiten im Office den Fokus zu behalten und konzentriert zu bleiben. 

Die Dattel ist nicht nur süß – sondern auch sehr vielseitig einsetzbar!

Eine weitere Besonderheit der Dattel: sie ist besonders vielseitig! So kannst Du die Dattel einfach pur naschen – gleichzeitig gibt es jedoch eine Vielzahl an Möglichkeiten, wie die Dattel weiterverarbeitet werden kann. 

Dattelsirup, Dattelpaste, Dattelzucker und Dattelschokolade: Deiner Fantasie in der Verwendung sind kaum Grenzen gesetzt! 

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Mittlerweile kannst Du die Dattelsüße in verschiedensten Variationen genießen und verarbeiten und damit zu 100% auf industriell hergestellten Zucker verzichten – für einen nachhaltigen Dopamin-Kick der besonderen Art und großen Mehrwert für Deine Gesundheit.

Dattelsüße – die kluge Art, gesund zu naschen! 

Ob zu Kaffee, Kakao oder Tee – als Süße für selbstgebackenen Kuchen oder rohveganen Leckereien: Datteln sind ein wahres Allroundtalent, um Dir das Leben auf natürliche und gesunde Art und Weise zu versüßen.

Gesund Naschen: Genieße Datteln mit Mehrwert anstelle von nährstoffarmen, industriell hergestellten Zucker!

Um die Eingangsfrage zu beantworten: JA, gesundes Naschen ist möglich! Der DATTELBÄR hat es sich zur Aufgabe gemacht, Produkte mit gesundheitlichen Benefits zu kreieren, um Dir den Einstieg in ein gesundes und zufriedenes Leben so komfortabel wie möglich zu machen. 

Die Dattel bietet als nachhaltiger Energielieferant mit einer Vielzahl an wichtigen Nährstoffen das perfekte Fundament. 

 

Sich das Leben versüßen - frei von abhängig machenden Substanzen!

 

Genussvoll und gesund leben ist möglich - und gesund naschen das Spezialgebiet des DATTELBÄREN! 

 

Finde hier  vollmundige und saftig weiche Datteln in BIO und Rohkostqualität. 

 

Du hast Lust auf zartschmelzende Schokolade gesüßt mit sonnengereiften BIO Sukkary Datteln und hochwertigem Kakao von ZOTTER? Dann könnte Dir unsere hochwertige Dattelschokolade gefallen. 

 

Du möchtest Deine Familie und/oder Freunde beim nächsten Sonntagskaffee mit gesunden Köstlichkeiten überraschen? Dann lass Dich doch gerne von unserem Bestseller Rezeptbuch “GESUND NASCHEN - Dein Einstieg in ein gesundes und glückliches Leben”  inspirieren. 

 

    

Hier findest du noch viele weitere unserer gesunden Lieblingsrezepte. 

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Der BÄR freut sich unheimlich, wenn du ihm einen Besuch abstattest und dich von süßen Dattelkreationen inspirieren lässt.

 

 

 

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